Liberte o seu corpo da tensão que já se tornou normal.
Stress, cansaço, tensão, desconforto ou simplesmente a necessidade de parar. O corpo dá sinais — e aprender a escutá-los também faz parte do processo. Não é simplesmente uma massagem: é um trabalho através do toque, do movimento e da consciência corporal, adaptado às necessidades de cada pessoa.
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- Certificada em Massagem Ayurvédica
- Especializada em Libertação Miofascial
- Figueira da Foz · Coimbra
Talvez o seu corpo esteja a pedir atenção quando…
- sente tensão frequente no pescoço e ombros
- passa muitas horas sentado ou ao computador
- sente o corpo rígido ou pesado
- pratica exercício e sente sobrecarga muscular
- vive períodos de stress intenso, ou dificuldade em desacelerar
- tem dificuldade em perceber o que o corpo está a pedir
- quer simplesmente um momento de presença e cuidado
O corpo dá sinais — e aprender a escutá-los também faz parte do processo.
Duas abordagens. Um objetivo: alívio que dura.
Massagem Ayurvédica
Uma prática terapêutica milenar: movimentos profundos, alongamentos e óleos quentes escolhidos de forma personalizada, que acalmam o sistema nervoso, melhoram a circulação e devolvem o corpo ao seu equilíbrio natural. Ideal para stress, insónia e exaustão.
Libertação Miofascial
A fáscia é a rede que liga todo o corpo — envolve músculos, órgãos e ossos. Quando encurta e endurece — por má postura, sedentarismo ou stress — cria tensão, rigidez e desconforto. A libertação miofascial solta essas restrições na origem. Ideal para tensão persistente que «volta sempre».
Não é simplesmente uma massagem. A Patrícia trabalha através do toque, do movimento e da consciência corporal — por isso o alívio não desaparece no dia seguinte.
Marcar a minha primeira sessão →O corpo também comunica
Nem sempre conseguimos explicar aquilo que sentimos, mas o corpo dá sinais.
Nas minhas sessões, o toque é também uma forma de escutar o corpo. Através da respiração, do movimento e da consciência corporal, convido cada pessoa a perceber onde existe tensão, como o corpo responde e o que pode estar a precisar naquele momento.
Cada sessão é adaptada à pessoa e ao momento em que chega.
O objetivo não é apenas sair mais relaxado, mas desenvolver uma relação mais consciente com o próprio corpo.
— Patrícia Martins
Como funciona a sua primeira sessão
- 01
Conversa inicial (10 min)
A Patrícia ouve o que o corpo tem dito: há quanto tempo, o que já tentou.
- 02
A sessão
Técnica adaptada a si — pressão, óleos e foco ajustados ao seu corpo, não um protocolo igual para todos.
- 03
Plano simples
No fim, sabe exatamente o que o seu corpo precisa: frequência recomendada e o que pode fazer em casa.
Ambiente privado e tranquilo no Rebalance Studio, Figueira da Foz. Também em Coimbra, por marcação. Toalhas e óleos incluídos. Só precisa de aparecer.
Olá, sou a Patrícia.
Cheguei ao Ayurveda depois de sentir na pele o que é viver com tensão crónica — e de perceber que relaxar não chegava. Formei-me em massagem ayurvédica e especializei-me em libertação miofascial porque vi, cliente após cliente, que o relaxamento sozinho não dura.
Hoje, o meu trabalho é simples: devolver-lhe um corpo onde apeteça viver.
- Terapeuta de Massagem Integrativa Ayurvédica e Terapêutica
- Formação em Libertação Miofascial
- Sessões no Rebalance Studio, Figueira da Foz, de 2ª a sábado
— Patrícia Martins
O que dizem os clientes
Mensagens reais, enviadas à Patrícia depois das sessões.
«Patricia is absolutely AMAZING! I struggle with some consistent issues in my neck and back and she does incredible work to get me realigned! Not only does she have strong hands, she really focuses on those areas that need extra attention and really makes a difference. Her presence and energy is very calming and professional. I have had the opportunity to do both sports/deep tissue massages and an awesome Aryuvedic massage as well. Both were excellent! I have recommended her to several friends who have all been very impressed and continue to see her as well. She is truly an excellent massage therapist and I cannot recommend her services enough!»
Peggy MurrayMensagem enviada após a sessão · Recebido no WhatsApp«Levei de manhã o meu namorado às massagens da Patricia. E agora ele quer casar com a Patrícia. Foi espectacular ver a forma como ela trabalha. Entrega tudo dela naquelas massagens. Impresionante. Adoramos a experiência e recomendamos ao 100%. Só achei excessivamente barato, para tudo o esforço, dedicação e conhecimentos que ela aporta.»
María HurtadoMensagem num grupo de WhatsApp · Recebido no WhatsApp«Senti uma grande diferença. Dormi bem melhor e nos dias seguintes quando fui pedalar senti os músculos menos doridos e a responderem muito bem. A minha cervical pelo menos deu-me mais descanso! Tenho de repetir um dia destes!»
«Tanta publicidade fizeram que lá tive de ir experimentar as mãos da Patrícia!!! Esqueçam… aquilo é de outro mundo!! Estou assim nas nuvens… houve momentos onde achei que estava em hipnose!! O meu problema é só um… marquei massagem para o meu marido também…»
Heloísa RibeiroMensagem num grupo de WhatsApp · Recebido no WhatsApp«Também fui fazer massagem com a Patricia e a publicidade realmente merece o ênfase que tem, que mãos de fada!!! Adorei, quem ainda não foi não faz ideia do que está a perder!»
«Também experimentei e adorei, sinto-me muito bem. Além disso, a Patrícia também preparou um serum e uma manteiga nutritiva e personalizada para o meu rosto. A minha pele está a gostar.»
«Senti-me óptimo. No dia seguinte estava um bocadinho dorido mas depois passou e estou óptimo :) Menos preso e tenso e mais relaxado.»
André CorreiaMensagem enviada após a sessão · Recebido no Instagram«Senti-me bem nos dias a seguir. Agora que penso, a ansiedade que tinha desapareceu. Adorei a massagem. Obrigada!»
Íris CoutinhoMensagem enviada após a sessão · Recebido no Instagram«Fiquei superbem! No dia seguinte senti-me cheia de energia boa, acordei cedo e muito bem disposta, até fiz logo uns alongamentos. A parte física ficou óptima também. É sem dúvida a repetir em breve.»
GraçaMensagem enviada após a sessão · Recebido no WhatsApp«Parece que estou numa nuvem! Sinto-me leve! Tive mesmo que dormir um pouco! E acho que foi reparador, como já não era há muito tempo!»
Sofia AlmeidaMensagem enviada após a sessão · Recebido no InstagramPreços simples, sem surpresas
Relaxamento / Aromaterapia
60 min
40 €
Massagem com Velas Quentes
60 min
45 €
Massagem com Pindas
60 min
45 €
Massagem Terapêutica
60 min
50 €
Terapêutica Localizada
40 min
35 €
Massagem Profunda
60 min
60 €
Massagem Miofascial
70 min
65 €
Massagem Ayurvédica
90 min
70 €
Necessário agendamento prévio.
Perguntas frequentes
Tem outra dúvida? Envie mensagem no WhatsApp — a Patrícia responde pessoalmente.
Não. É uma massagem com óleos quentes, num ambiente calmo e profissional. A Patrícia explica tudo antes de começar e ajusta a pressão consigo.
O estúdio
2ª a sábado
Rebalance Studio
Rua 1º de Maio 60, r/c esq., Fração N, Chã, 3080-847 Figueira da Foz
Coimbra por marcação
Há quanto tempo não se lembra de como é viver sem tensão?
Uma sessão. É o que precisa para sentir a diferença entre «aguentar» e estar bem. As vagas da semana são limitadas — reserve a sua.